Személyi edzés

Edzés egészséges személyeknek (60 perc)

Várom a versenyek felkészülését megcélzó sportolókat a kick-box sportág bármely szabályrendszerében. Mellettük a sportolni vágyó hobbistákat is, (gentleman kick-box) akik “csak”a kick-box szépségével szeretnének megismerkedni. A kick-box azoknak is kiváló választás, akik a mozgás örömét keresik, legyen szó akár önvédelemről, akár a fogyás lehetőségéről. Mivel az edzések a komplex izomzatot, inakat, izületeket és a szív-és érrendszert is megdolgoztatják, így a teljeskörű edzettség és a kidolgozott izomzatú test sem marad vágyálom többé.

Speciális igényű gyermekek, felnőttek (idő: 45 perc)

Egyéni és kiscsoportos edzéseken tudnak részt venni:gyengén látók, siketek, hiperaktív gyermekek és cukorbetegek.

Gyermek, – óvis – training (Időtartam: 20-30 perc)
Az edzések lényege az olyan képességek fejlesztése, mint a koordináció, általános ügyesség, hajlékonyság, ritmusérzék. Ezen képességek fejlesztésének meghatározó jelentősége van gyermekkorban, emellett jó hatással vannak a pszichológiai, és szociológiai fejlődésre és a mindennapi teljesítményre.
További információ a kickboxmindenkinek.hu